Jak radzić sobie ze stresem przed egzaminem? - warsztaty w klasie 8a

Uczniowie klasy 8a mieli okazję uczestniczyć w wyjątkowych warsztatach prowadzonych przez szkolnego psychologa. Tematem spotkania było radzenie sobie ze stresem przed egzaminami, które zbliżają się wielkimi krokami.

Podczas zajęć ósmoklasiści dowiedzieli się, czym jest stres, jakie ma objawy oraz jak wpływa na funkcjonowanie organizmu. Pani psycholog przedstawiła skuteczne sposoby na radzenie sobie z napięciem, takie jak techniki relaksacyjne, odpowiednie planowanie nauki oraz ćwiczenia oddechowe. Uczniowie mieli również okazję w praktyce przećwiczyć niektóre z metod redukcji stresu, co spotkało się z dużym zainteresowaniem.

Warsztaty miały nie tylko wymiar edukacyjny, ale również praktyczny - każdy uczestnik mógł podzielić się swoimi obawami oraz poszukać indywidualnych rozwiązań, które pomogą mu lepiej przygotować się do egzaminów.

Zajęcia były cennym doświadczeniem, które, mamy nadzieję, pomoże uczniom podejść do egzaminów z większym spokojem i pewnością siebie!